In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress ein unausweichliches und störendes Übel geworden, das sich auf Menschen jeden Alters auswirkt. Dieses Übel kann zu überwältigenden Herausforderungen in unserem Leben führen, unser Wohlbefinden beeinträchtigen und uns erschöpft zurücklassen. Viele meiner Patienten wissen daher wie beruhigend und gleichzeitig belebend effektive Techniken zur Stressbewältigung sein können.

Eine dieser Patientinnen war Lena, eine junge Berufstätige, die aufgrund der Anforderungen und langen Arbeitsstunden ihres Jobs mit chronischem Stress zu kämpfen hatte. Erschöpft, besorgt und ständig gereizt, hatte sie das Gefühl, dass der Stress die Kontrolle über ihr Leben übernommen hatte. Entschlossen, ihr emotionales Gleichgewicht wiederzufinden, suchte sie bei mir nach Hilfe.